11 Februar, 2025
Die Macht des Mikrobioms: Wie dein Darm deine Gesundheit beeinflusst
Alles über dein Mikrobiom im Darm - warum dein Darmmikrobiom der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist. Erfahre, wie du mit einfachen Tipps dein Mikro...
Weiterlesen
Magazin der
Pflaumenfamilie
Louie's grünepflaume | Magazin
06 Februar, 2025
Du bist, was du absorbierst – So optimierst du deine Nährstoffaufnahme
Eine gesunde Ernährung reicht nicht, wenn dein Körper Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Erfahre, wie du deine Verdauung optimierst und die Nährsto...
Weiterlesen
28 Januar, 2025
Fasten leichter: Vorbereitung und Tipps für einen sanften Start
Ein erfolgreicher Start ins Fasten beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Entdecke, wie Entlastungstage, fermentierte Lebensmittel und bewusste En...
Weiterlesen
20 Januar, 2025
Tschüss, Winterblues! So kommst du gut durch die dunklen Tage
Der Winterblues muss dich nicht ausbremsen! Mit gesunder Ernährung, frischer Luft und kleinen Selbstfürsorge-Ritualen kannst du die dunklen Tage ni...
Weiterlesen
10 Januar, 2025
Wie sieht gesunde Ernährung im Jahr 2025 aus? 7 Tipps, die deinem Darm wirklich helfen
Im Jahr 2025 steht gesunde Ernährung im Fokus! Erfahre, wie du mit kleinen Veränderungen – von fermentierten Lebensmitteln bis hin zu bunten Teller...
Weiterlesen
07 Januar, 2025
Ist deine Verdauung normal? So erkennst du eine gesunde Darmfunktion
Wie gesund ist dein Darm? Unser Darmgesundheitscheck zeigt dir fünf klare Anzeichen für eine funktionierende Verdauung und gibt Tipps, wie du deine...
Weiterlesen
30 Dezember, 2024
Mit gesunden Vorsätzen ins neue Jahr: Für deinen Darm & deine Gesundheit
Für deinen Darm und deine Gesundheit: Starte mit nachhaltigen Vorsätzen ins neue Jahr! Entdecke einfache Tipps für Darmgesundheit, Ernährung, Stres...
Weiterlesen
16 Dezember, 2024
Feiertagsstress vermeiden: So bleibt dein Bauch glücklich und entspannt
Weihnachten sollte eine Zeit der Freude sein, doch der Stress kann die Festtage schnell trüben. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit praktissc...
Weiterlesen
11 Dezember, 2024
Geschenkideen für Weihnachten – Verdauungsedition: Mit Genuss und Balance ins neue Jahr!
Entdecke gesunde und genussvolle Geschenkideen für Snack-Liebhaber und Fans von fermentierten Köstlichkeiten. Von klassischem Sauerkraut bis hin zu...
Weiterlesen
03 Dezember, 2024
10 Geheimtipps für eine entspannte Verdauung in der Festzeit
Mit unseren 10 Geheimtipps, von fermentierten Lebensmitteln bis zur I-L-U-Massage, unterstützt du deine Verdauung und genießt die Festtage ohne Re...
Weiterlesen
19 November, 2024
Deine 8 besten Lebensmittel für einen gesunden Geist
Die Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit ist stärker, als viele denken. Dieser Blog beleuchtet die besten Lebensmittelgruppen, die...
Weiterlesen
12 November, 2024
Achtsamkeit beim Toilettengang: Ein Moment der Ruhe und Selbstfürsorge
In unserem stressigen Alltag übersehen wir oft die kleinen Momente der Selbstfürsorge – sogar auf der Toilette. Dieser Artikel zeigt dir, wie du de...
Weiterlesen