30 Januar, 2023
Gut gekaut ist halb verdaut
Die Verdauung beginnt im Mund. Schon beim Kauen kannst du dein Verdauungssystem unterstützen. Hier erfährst du weshalb du mit Achtsamkeit kauen sol...
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Magazin der
Pflaumenfamilie
Louie's grünepflaume | Magazin
28 November, 2022
Fermentation für den gesunden Darm!
Warum fermentieren wir eigentlich? Bei uns wirst du immer öfter mit den Begriffen fermentierte grüne Pflaumen, Kimchi und Co. konfrontiert. Beim t...
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21 Juni, 2022
Der Darm und seine Aufgaben
Der Darm spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Hier sitzt dein Immunsystem, die Produktion wichtiger Hormone und zahlreiche Stoffwechse...
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21 Juni, 2022
Ciao, Verstopfung! – 5 Tipps, die du zu Hause umsetzen kannst
Warst du schon mal auf Grund von Verstopfung gestresst? Oder war es andersherum: Hast du von all deinem Stress Verstopfung bekommen? Sag Ciao Verst...
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21 Juni, 2022
Richtiger Stuhlgang – 6 Punkte für deinen Plumpsen-Erfolg
Richtig auf der Toilette sitzen? Hast du dir schon mal darüber Gedanken gemacht? Die Sitzposition auf dem Klo spielt eine wichtige Rolle bei deinem...
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21 Juni, 2022
Darmflora natürlich aufbauen - 5 Tipps
Die Darmflora spielt eine entscheidende Rolle beim Verdauungsprozess, sowie der Funktion des Immunsystems. Dein Mikrobiom sollte möglichst bunt und...
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21 Juni, 2022
Das sind die besten Ballaststoffquellen für jeden Tag
Iss mehr Obst und Gemüse! Als Kind hast du das sicher oft gehört. Es geht vor allem um Ballaststoffe. Hier gilt die Faustregel: Wer viele Ballastst...
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21 Juni, 2022
Darmflora – der Mittelpunkt für eine gesunde Verdauung
Die Darmflora bzw. das Darmmikrobiom spielt eine entscheidende Rolle beim reibungslosen Ablauf der Darmtätigkeit. Welche besondere Aufgaben übernim...
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21 Juni, 2022
Ballaststoffe in deiner Ernährung – Auf diese 4 Dinge solltest du achten
Mit das Beste, was dz für eine funktionierende Verdauung tun kannst, ist es viele Ballaststoffe zu essen. Leidest du an Verdauungsproblemen wie Ver...
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21 Juni, 2022
Wie gut kennst du deinen Stuhlgang?
Ist dir schon mal aufgefallen, dass dein Stuhl ab und zu nicht „normal“ aussieht. Hast du dir deinen Stuhl schon mal genauer angesehen? Farbe, Kons...
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21 Juni, 2022
Verstopfung - Kenne die Ursachen
„Verstopfung“ ist ein richtiges Alltagsproblem geworden. Kennst du die möglichen Ursachen dafür? Erfahre hier, wie du mit Verstopfung umgehen kanns...
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21 Juni, 2022
Glutenfreie Ernährung und Darmgesundheit
Wird aus dem Trend zur glutenfreien Ernährung die neue Mainstreamernährung? Oder ist Glutenfreiheit im Mikrobiom vielleicht nicht für Alle das Best...
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