Verstopfung: die häufigsten Symptome

In Deutschland leidet etwa jeder Fünfte unter Verstopfung. Wir erklären dir, woran du merken kannst, dass du Verstopfungen hast.

Was ist Verstopfung?

Die normale Stuhlentleerungsroutine liegt bei 3-mal am Tag bis 3-mal pro Woche. Wenn dein Stuhlgang drei oder vier Tage ausbleibt, entsteht dabei die Gefahr einer Verstopfung.

Hier gilt aber zu beachten, dass du, trotz regelmäßigen Stuhlgangs, von einer Verstopfung betroffen sein könntest. Das kann der Fall sein, wenn deine Ausscheidungen eine harte Konsistenz aufweisen und du deswegen stark pressen musst oder oft ein Gefühl der unvollständigen Entleerung hast.

Ob ein unter Verstopfung leidet, wird oft sehr subjektiv wahrgenommen. Grundsätzlich spricht man von einer akuten oder vorübergehenden Verstopfung, wenn diese plötzlich auftritt und nach wenigen Tagen wieder verschwunden ist, insbesondere wenn du auf Reisen oder in einer Ernährungsumstellung bist. Kehrt eine solch akute Verstopfung regelmäßig wieder ein bzw. bleibt diese länger, dann liegt eine chronische Form der Verstopfung vor.

Die typischen Symptome bei Verstopfungen

Seltener Stuhlgang

Dein eigener Rhythmus für den Stuhlgang fällt aus und du gehst weniger als 3-mal pro Woche aufs Klo. In schwereren Fällen kann der Stuhlgang bis zu 2 Wochen bis über 1 Monat lang ausbleiben.

Gefühl der unvollständigen Darmentleerung

Trotz erfolgreicher Darmentleerung verspürst du immer ein unangenehmes Gefühl und merkst, dass immer noch nicht alles raus ist, was raus soll.

Gefühl der analen Blockade

Du möchtest plumsen, aber es geht nicht so recht, obwohl du länger auf dem Klo sitzt. Das kommt mehrmals am Tag vor und trotz mehrmaliger Versuche will es nicht richtig flutschen.

Harter oder trockener Stuhl

Dein Toilettengang hat eine trockene Konsistenz bzw. ein kleineres Stuhlvolumen als normal. Die Ausscheidung erfolgt meist in Form von harten Klümpchen wie „Schafsköttel“ oder „Kaninchenknödel“.

Hier lernst du mehr über deinen Stuhlgang.

Blähbauch

Du hast Luft in deinem Bauch. Die Luft, die durch den Verdauungsprozess entsteht, kann bei einer Verstopfung nicht den Weg rausfinden und wird blockiert. Dein Bauch ist von außen sichtbar größer als normal und, neben einem Völlegefuhl, ggfs. Schmerzen im Ober- und Unterbauch.

Schmerzen beim Stuhlgang

Durch die trockne Konsistenz der Ausscheidung musst du deutlich doller pressen. Dieses starke Pressen verursacht Schmerzen beim Stuhlgang und eventuell auch kleine Risse in der Schleimhaut des Afters, welche brennende Schmerzen beim nächsten Toilettengang auslösen kann.

Blut im Stuhl

Nachdem du stark presst und versuchst dich zu entlasten, siehst du in die Kloschüssel Blut im Stuhl. Verletzungen in der Darmschleimhaut können durch den verhärteten Stuhl möglich sein.

Ist das Blut nicht durch das Pressen oder harten Stuhl in die Schüssel gelangt und/oder du hattest keine Schmerzen dabei, könnte es ein Signal für ein anderes Krankheitsbild sein. Da solltest du von deinem Arzt beraten lassen.

Appetitlosigkeit

Du kannst nicht aufs Klo gehen und hast keine Lust aufs Essen. Du isst sehr wenig und dadurch ist dein Stuhlgang deutlich weniger vorhanden.

 

Sind dir ein oder einige der oben genannten Symptome aufgefallen, versuche dem Grund auf die Schliche zu kommen. Welche Ursachen könnten die Symptome auslösen? Ein paar Tipps gegen Verstopfung haben wir auch noch einmal zusammengefasst.

** Bei anhaltender Verstopfung mit schmerzhaften, seltenen Symptomen wie Atemnot, Fieber, Brustschmerzen oder Schwindelgefühl solltest du zur Sicherheit ärztliches Personal aufsuchen, um mögliche Erkrankungen auszuschließen.