Befreit ins neue Jahr
Nach den Feiertagen ist vor den Vorsätzen: Ein frischer Start ins neue Jahr ist ein guter Kick-off, um deine Ziele zu erreichen. Ein Detox kann hier die richtige Basis schaffen, z.B. indem man fastet oder eine Kur beginnt.
Die Laxplum unterstützt deine normale Verdauung* und schafft eine gute Grundlage für deine Vorsätze. Getreu dem Motto: Raus mit deinem Alten, rein mit dem Neuen (und Guten).
Gründe für ein Detox
Ob gesündere Ernährung oder mehr Bewegung – eine Entgiftung hilft dir dabei, alle unnötigen Stoffe aus deinem Körper zu entfernen. Dies passiert beispielsweise durch das Fasten, eine Saftkur oder indem man nur auf basische Lebensmittel setzt. Hier sind ein paar Gründe, die für ein Detox sprechen können:
Grund 1: Eine (zusätzliche) Entgiftung des Körpers
Der Körper von gesunden Menschen reinigt sich in der Regel über Atemwege, Leber, Nieren und Co. selbst. Durch die heutigen viele Umweltgifte können diese aber überfordert sein. Mit einem Detox sollen auch die letzten Giftstoffe ausgeschieden werden.
Grund 2: Stärkung des Immunsystems
Das Heilfasten ist eine jahrhundertealte Tradition, die laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine anerkannte Methode zur Gesundheitsprävention ist. Bei einigen Krankheiten ist sie sogar Teil der Therapie. Auch Kurzzeit- und Intervallfasten können hier bereits Wirkung zeigen.
Grund 3: Eine bewusste Auseinandersetzung
Wer ein Detox startet, setzt sich auch meist vorher mit seiner eigenen Ernährung auseinander. Eine Entgiftungskur kann dafür sorgen, dass man sich bewusster mit Lebensmitteln befasst und zu einer dauerhaften gesunden Ernährungsumstellung führen.
Wie starte ich?
In vielen Fällen wird zuerst der Darm entleert, um den Magen-Darm-Trakt zu reinigen. Hierbei hilft dir auch unsere Laxplum, die dir gutes Bauchgefühl verleihen kann*. In den ersten Tagen werden zuerst nur viel Wasser, Tee und Saft getrunken, um den Stoffwechsel und die Verdauung anzuregen. Anschließend werden Obst, Gemüse und Rohkostsäfte eingeführt, und nach und nach werden wieder feste Lebensmittel konsumiert.
Ein Detox ist kein Allheilmittel
Entgiftungskuren können keine Krankheiten heilen. Wenn du Beschwerden hast, solltest du diese unbedingt mit einem Arzt abklären. Es kann jedoch ein guter Start für einen gesunden Lebensstil und eine achtsame sowie bewusste Ernährung sein.
*Das in der Laxplum enthaltende Chlorid trägt durch die Bildung von Magensäure zu einer gesunden Verdauung bei & das enthaltene Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
