Entschlackungskur was ist das?

Bei einer Entschlackungskur geht es darum, die körpereigenen Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper zu schwemmen und so für eine gesunde Grundlage zu sorgen. Nicht zu verwechseln mit einer Entgiftung, hier geht es auch darum, den Körper von Umweltgiften zu befreien und Detox zu betreiben. Bei einer Entschlackungskur liegt der Hauptaugenmerk auf dem Darm. Dieser wird entleert und dabei darauf geachtet, dass die Darmflora geschont bleibt.

Die Entschlackungskur nach Erika West & Louie’s grünepflaume bietet hier genau den richtigen Ausgleich und verzichtet auf chemische Abführmittel, die den Körper belasten und die Organe schädigen. Hier werden ausschließlich natürliche Abführhilfen eingesetzt, die schonend helfen zu entschlacken und die Darmflora nicht schädigen. Die Produkte von Louie´s grünepflaume sind für ein gesundes Darmbewusstsein perfekt geeignet und helfen beim Entschlacken und dem Aufbau der gesunden Darmflora.

Wie funktioniert die Entschlackungskur nach Erika West?

Die Kur dauert 7 Tage und baut sich wie folgt auf:

  • die ersten 2 Tage sollten jeweils 4 laxplums gegessen werden.

https://www.amazon.de/Fermentierte-Pflaumen-Darmreinigung-Book-gr%C3%BCnepflaume%C2%AE/dp/B07NPVYHM8

  • danach wird eine 3-tägige Pause Pflaumenpause eingelegt
  • nach der Pause erneut 2 Tage lang je 4 laxplums täglich und zusätzlich 2 Esslöffel Ferment essen (hier handelt es sich um fermentiertes Gemüse wie „Louie´s Kimchi Klassik, Grünkohl oder Rotkohl“

Flüssigkeit

Während dieser Entschlackung ist es unbedingt notwendig, immer genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Mindestens 2-3 Liter ungesüßte Tees oder Wasser täglich sind ein Muss. Auch Kombucha (fermentierter schwarzer oder grüner Tee) , das kann ebenfalls bei Louie´s grünepflaume bestellt werden, eignet sich hier hervorragend für die Flüssigkeitsaufnahme.

Essen

Während der Entschlackungskur sollte darauf geachtet werden, unbedingt eine kalorienarme, ballaststoffreiche und abwechslungsreiche Zusammenstellung des Essens und der Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Bewegung

Ausreichend Bewegung ist ebenfalls wichtig, um den Körper in Schwung zu halten und für einen ausgeglichenen Stoffwechsel zu sorgen. Täglich ca. 30 Minuten Bewegung wie Yoga, waldbaden oder einfach nur in Ruhe spazieren, sorgen schon für ausreichend Bewegung.

Giftstoffe ausscheiden

Auch über die Haut lassen sich die Giftstoffe ausscheiden, das Schwitzen bei der Bewegung kann hier helfen. Zusätzlich kannst du dich  aber auch mit Saunagänge, Peelings oder Massagen verwöhnen.

Das Entschlackungskur – Paket von Louie´s grünepflaume!

Bei Louie´s grünepflaume bekommst du das ganze Entschlackungspaket zur Entschlackungskur nach Erika West für 119,00 Euro. Hier sind alle unsere gesunden und leckeren Helfer zum Entschlacken und Entgiften enthalten und du kannst dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren. Selbstverständlich vegan.

  • 16 laxplums
  • 3 x fermentiertes Gemüse, ‚Kimchi Klassik, Grünkohl, Rotkohl‘
  • 7 Flaschen gut Shots „Bauchgefühl“ (auf Quinoa Sprossenfermentierte rote und gelbe Bete in flüssiger Form ohne Salz)
  • und natürlich unser E-Book mit vielen nützlichen Informationen und Tipps für einen gesunden Darm und ein großartiges Wohlbefinden
  • das ‚Rezept nach Erika West für bewusstes und genussvolles Essen in 5 Schritten`

Wenn du zusätzlich ein privates Coaching von Erika West dazu haben möchtest, ist auch das kein Problem. Das kannst du einfach zusätzlich bei uns für 49,00 Euro pro 30 Minuten, jede weitere Minute 1,00 Euro dazu buchen. (https://ernaehrenswert.de)

So kann nichts mehr schief gehen und dein Körper wird es dir in vollem Ausmaß danken.

Erika West ist eine Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, die sich besonders auf den Darm konzentriert. Ob Online-Kongresse oder E-Books, sie ist der Ansprechpartner, wenn es um den Darm geht.

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